Fitness Barre pe Reformer
Printr-o abordare completă, antrenamentul îmbină eleganța elementelor de balent cu precizia Pilatesului și eficiența antrenamentului de forță.
Reformerul, un echipament de Pilates care folosește arcuri și scripeți pentru a crea rezistență si pentru a spori eficacitatea exercițiilor de barre, poate fi utilizat si in reabilitare si recuperare medicala.
Beneficii:
- Tonifiere și forță, în special în zonele problematice precum coapsele, fesierii, brațele și abdomenul
- Flexibilitate și alungire musculară, datorită exercițiilor fluide și stretching-ului asistat
- Postură corectă și o aliniere corporală ideală, generată de reducerea tensiunilor și durerilor
musculare - Echilibru și coordonare, pentru că platforma mobilă a Reformerului, combinată cu mișcările inspirate din balet, îmbunătățește stabilitatea și conștientizarea corporală
- Rezultate rapide datorită exercițiilor blânde cu articulațiile, potrivite pentru toate nivelurile de fitness.
